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iRest·艾力斯特丨想养肺的人,请看完全文! ​

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2021-12-25 00:57:48 来源:网络

近50年来肺癌的发病率显著增高,在欧美工业发达国家和我国的一些工业大城市中,肺癌发病率在男性恶性肿瘤中已居首位,在女性发病率也迅速增高,占女性常见恶性肿瘤的第2位或第3位。肺癌成为危害生命健康的一种主要疾病。

 

预防肺癌,除了戒烟之外,平时就必须多多注意对肺部的保养。

 

说到养肺,大家最熟悉的一定是吃梨、枇杷膏润肺。很多人士秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节,天气干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的"外套"。

 

除了饮食方面,还有哪种方式可以养肺呢?那就是按摩!

 

养肺先养气,养气按穴位,如此则男人精力盛,女人皮肤滑,老人少生病!

 

肺气不足,易衰老为了减少岁月的侵害,女人们想尽各种各样的办法来保养自己,去美容院,买各种昂贵的化妆品。然而,无论怎样努力,也难以摆脱岁月的侵蚀。其实,真正的美丽是从内心散发出来的。

 

 

明代医家龚延贤所讲:"善养生者,养内;不善养生者,养外。"想使自己容颜不老、青春常驻的话,还是先从内部调理养肺开始吧!美容为什么不能少了“润肺”?中医认为,颜面与人体脏腑气血的充盈有着密切的关系。人体就像一个小小的"行政机构",五脏六腑各有其功能。那么哪个"部门"掌管人们的"面子工程"呢?就是肺,它是掌控"面子工程"的"工程师"。

 

 

 

肺主一身之气,它有两个功效,就是"宣发"和"肃降"。平常吃下的食物要经过肠胃的消化,转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下输布全身,去供养脏腑及全身的皮毛。肺的宣肃功能正常,脏腹及皮毛得到充分的滋养就会健康,这时人的气色就会特别好。

 

 

女人养肺皮肤光滑

 

可能大家都有这样的体验,就是每次熬夜之后脸色总会特别憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺或黑斑,就是因为肺的功能受到影响,皮肤得到充分的营养供应就会"饥饿",就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。

 

 

肺不好的人不仅皮肤没有光彩,还特别爱过敏。因为肺有一个功能,就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。

 

肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。所以,对于爱美的女性朋友来讲,养颜先要养肺。

 

 

男人养肺精气内聚

 

男人往往有吸烟的习惯,这样很容易伤肺,每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。此外,根据中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以通过养肺,还可以起到补肾的效果。

 

 

肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的季节,肺主皮毛,开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。

 

 

老人养肺不易生病

 

老人因为肺气不足会常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状。

 

 

此时,一方面肺的功能要加倍体现和发挥出来,另一方面,努力工作的肺这个时候最容易首当其冲,成为气管炎、肺炎等的高发季节。

 

 

如何按摩养肺

 

除了饮食方面,肺气不足若通过按摩或艾灸调理,可以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。主要针对以下几大穴位按摩即可养肺:

1、中府穴

 

取穴:胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第2肋间隙处。正坐或仰卧,将右手三指(食、中、无名指)并拢,放在胸窝上,中指指腹所在的锁骨外端下即是。

2、太渊穴

 

取穴:位于手腕部,仰掌,腕横纹之桡,大拇指竖立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背,弯曲大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

3、膏盲穴

 

取穴:位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。

 

4、肺俞穴

 

取穴:位于第三胸椎棘突旁开1.5, 属膀胱经。击中后,冲击第三胁动、静脉和神经,震动心肺、破气机。取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

 

以上穴位可以按摩,也可以艾灸。你学会了吗?

 

然而,按摩养肺是一个循序渐进的过程,无法一蹴而就,对于生活繁忙的现代人而言,想每天坚持按摩是一件颇有难度的事,再加上有些穴位在自己难以准确按到的位置,想自助按摩达到养肺的效果,就更是难上加难了。

 

 

因此,除了尝试亲自按摩,还可以借助科技的力量,选择一款专业的按摩椅。iRest艾力斯特A710健康云椅经过医科大学认证,能有效起到舒筋活络的作用,其中4D机芯可以深入按摩,精准触达人体多个穴位,海浪式乳突气囊完美包裹双手,太渊穴也能轻松按摩。

 

 

此外,A710健康云椅自带可调节加热披肩,采用石墨烯加热技术,快速发热、安全稳定,加热处可放置中草药包,充分热敷、经络气血,让你按摩与艾灸深究热疗同享,进一步加强养肺效果,更能有效去除湿寒,缓解湿气问题。

 

 

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